Jakarta, Lintas7news.my.id – Dalam dunia yang serba cepat, menjaga keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan hobi bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, Afdil Ricky, seorang Abdi Negara sekaligus Influencer dari Palembang, berhasil menemukan cara untuk menjalani hidup dengan produktif dan sehat. Pria yang dikenal dengan nama Afdil di media sosial ini, memiliki cara unik dalam mengatur waktu serta menjaga kebugaran tubuhnya.
Afdil Ricky, yang kini menetap di Menteng, Jakarta Pusat, membagi waktunya antara tugas sebagai Abdi Negara dan aktivitas sebagai seorang Influencer. Setiap hari Senin hingga Jumat, ia menjalankan tugas sebagai Abdi Negara dengan penuh tanggung jawab. Saat waktu istirahat atau setelah jam kerja, barulah ia mengambil peran sebagai influencer, mengerjakan endorsement produk, atau pemotretan.
“Saya tetap mengerjakan tugas sebagai abdi negara dengan baik. Ketika ada endorse, biasanya saya mengerjakannya saat jam istirahat. Kalau harus visit lokasi, saya sesuaikan waktu atau menggunakan hak cuti untuk kebutuhan itu,” ungkap Afdil Ricky saat berbincang, Senin 28 Oktober 2024 . Baginya, manajemen waktu adalah kunci agar semua aktivitasnya dapat berjalan dengan lancar.
Afdil menekankan pentingnya menjaga penampilan fisik dan kesehatan melalui olahraga. Motivasi terbesarnya adalah mencapai “body goals” yang sering menjadi impian banyak orang. “Olahraga itu penting banget. Kalau ingin punya badan yang bagus, tentu harus rajin berolahraga. Saya suka lari dan berenang. Saat berenang, saya merasa tenang dan lebih rileks. Kadang bisa sampai 4 jam lebih kalau sudah di kolam,” jelasnya.
Menurutnya, berenang bukan hanya untuk fisik, tetapi juga memberikan efek relaksasi dan menyeimbangkan kesehatan mental. Mengendalikan napas dan gerakan di air membuat Afdil merasa lebih segar dan ringan setelah sesi renang.
Tips Produktif dari Afdil Ricky
Bagi Afdil, manajemen waktu adalah kunci produktivitas. Ia membagikan beberapa tips yang selalu diterapkannya dalam kehidupan sehari-hari, terutama saat menghadapi kesibukan:
Afdil menyarankan untuk membuat jadwal harian yang memuat aktivitas pekerjaan dan kegiatan sehari-hari. Dengan rutinitas yang teratur, seseorang akan lebih termotivasi menyelesaikan setiap tugas yang ada.
Meski di hari libur, Afdil tetap bangun pagi. Hal ini membantu membentuk disiplin diri dan memberi lebih banyak waktu untuk mempersiapkan hari dengan baik. “Mulailah hari dengan suasana yang tenang. Nikmati udara pagi yang segar, sarapan tanpa terburu-buru, dan rencanakan kegiatan akhir pekan dengan matang,” ujarnya.
Afdil memahami bahwa kesibukan kerja sering kali menyulitkan untuk berolahraga. Namun, ia selalu memanfaatkan waktu di akhir pekan untuk berolahraga ringan seperti jogging atau bersepeda. Menurutnya, meluangkan waktu untuk olahraga dapat menjaga kesehatan fisik dan mental, sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
Melalui media sosialnya @afdil_ricky di Instagram, Afdil berusaha membagikan gaya hidup produktif dan sehat kepada para pengikutnya. Dengan keseimbangan yang baik antara pekerjaan, kegiatan influencer, dan olahraga, Afdil membuktikan bahwa hidup produktif dan sehat adalah sesuatu yang bisa dicapai dengan manajemen waktu dan disiplin yang baik.
“Saya selalu berusaha membagikan tips produktif dan olahraga kepada teman-teman di Instagram. Semoga bisa menginspirasi banyak orang untuk hidup lebih sehat dan lebih produktif,” tutup Afdil.
Gaya hidup yang dijalani Afdil Ricky ini bisa menjadi inspirasi bagi siapa saja yang ingin mengatur keseimbangan hidup, menjaga kesehatan, dan tetap produktif di tengah kesibukan.
